Zertifizierung zum Achtsamkeits- und Meditationslehrer
Vertiefen Sie Ihre eigene Praxis und lernen Sie, andere sicher anzuleiten — als zertifizierter Achtsamkeits- und Meditationslehrer.
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Meditation unterrichten, ohne eine einzige Aussage zu machen, hinter der Sie nicht stehen können
Sie meditieren bereits. Das steht nicht in Frage.
Die Frage ist, ob Sie vor einer Gruppe stehen und Menschen ehrlich anleiten könnten, mit dem Wissen, welche Aussagen die Forschung tatsächlich stützt, welche vielversprechend, aber noch nicht belegt sind, und welche einer Tradition entstammen und als solche benannt werden müssen.
Die meisten Meditationszertifizierungen verfehlen diesen Anspruch in eine von zwei Richtungen. Entweder wird die Praxis auf Stressreduktion reduziert und die Wissenschaft dabei stillschweigend überstrapaziert, oder sie wird in eine Metaphysik gehüllt, die sich nicht begründen lässt. In beiden Fällen sagen Lehrende Dinge, die sie nicht verteidigen könnten, wenn eine nachdenkliche Teilnehmerin oder ein nachdenklicher Teilnehmer nachfragt.
Diese Zertifizierung geht einen dritten Weg. Sie lernen, das gesamte Spektrum der Praktiken anzuleiten, einzuschätzen, wer nicht an einer Sitzung teilnehmen sollte, und über all das mit einer Präzision zu sprechen, die in diesem Bereich nur selten eingefordert wird.
Die Frage, die zeigt, ob Sie wirklich ausgebildet wurden
Irgendwann in der dritten oder vierten Sitzung wird jemand sinngemäß fragen: Bewirkt das wirklich etwas, oder fühlt es sich nur angenehm an?
Das ist eine berechtigte Frage und genau jene, die die meisten Lehrenden nicht beantworten können. Sie greifen nach einer Studie, an die sie sich halb erinnern, nach einer Zahl, die sie irgendwo gehört haben, oder sie weichen in etwas Beruhigendes und Unwiderlegbares aus.
Eine ausgebildete Lehrperson beantwortet diese Frage in etwa neunzig Sekunden, präzise, ohne zu übertreiben oder sich zu entschuldigen. Sie weiß, was die Evidenz zu Schmerz, Schlaf und Aufmerksamkeit belegt. Sie kennt die bekannten Befunde, die sich nicht replizieren ließen. Sie kennt die Zahlen zu unerwünschten Wirkungen, und weiß, dass das offene Ansprechen dieser Zahlen mehr Vertrauen schafft, als sie zu verschweigen je könnte.
Diese Antwort ist der Unterschied zwischen jemandem, der einen Kurs leitet, und jemandem, der eine fundierte Praxis führt.
Ein Bereich voller Lehrenden, denen niemand die schwierigen Teile beigebracht hat
Meditation wird heute so weit verbreitet gelehrt wie nie zuvor, und gleichzeitig so wenig fundiert wie selten.
Ein Wochenende, ein paar Skripte, ein Zertifikat. Absolventinnen und Absolventen, die einen Body-Scan vielleicht zweimal laut angeleitet haben, nie vor Fremden. Kein Screening-Verfahren, sodass die Person, für die anhaltende stille Aufmerksamkeit tatsächlich kontraindiziert ist, erst mitten in der Sitzung und nicht bereits beim Erstkontakt erkannt wird. Kein definierter Kompetenzbereich, sodass die Grenze zwischen Meditationsunterricht und therapeutischer Arbeit aus besten Absichten heraus versehentlich überschritten wird.
Und darunter liegen Behauptungen. Behauptungen über Cortisol, über graue Substanz, über Umstrukturierungsprozesse im Gehirn, vorgetragen mit einer Sicherheit, die die zugrunde liegenden Studien nicht rechtfertigen.
Die Menschen, die zu diesen Angeboten kommen, verdienen mehr als das, und die Lehrenden ebenso, von denen die meisten schlicht nie erfahren haben, was ihnen fehlte.
Stellen Sie sich das Lehrerleben vor: eigene Räume, eigene Zeiten, kaum Gemeinkosten
Stellen Sie sich einen Mittwoch vor. Eine Morgengruppe mit acht Teilnehmenden in einem gemieteten Studio. Zwei Einzelsitzungen am Nachmittag, online, vom eigenen Schreibtisch aus. Eine Abendveranstaltung für ein Unternehmen, das Sie monatlich bucht und ohne Verhandeln bezahlt.
Für diesen Tag war keine einzige Anschaffung nötig. Meditationsunterricht hat einen der niedrigsten Gemeinkostenanteile aller professionellen Tätigkeiten: keine Geräte, keine Verbrauchsmaterialien, kein fester Raum. Ihre Stimme, Ihre Ausbildung und eine Stunde Zeit.
Die Nachfrage dahinter ist ungewöhnlich breit gefächert. Yogastudios suchen Lehrende, die eine echte Meditationseinheit leiten können. Unternehmen wünschen sich etwas, das keine weitere Wellness-App ist. Berater/innen und Coaches möchten ihre Arbeit um konkrete Übungen ergänzen, ohne ihren Kompetenzbereich zu verlassen. Und Einzelpersonen kommen zunehmend bereits skeptisch, einmal zu viel enttäuscht, suchen sie jemanden, der ehrlich mit ihnen ist.
Genau für diese letzte Gruppe ist diese Zertifizierung konzipiert, und kaum jemand ist darauf vorbereitet, sie zu begleiten.
Zwei Lager, zwei Landkarten an der Wand, und keine davon wirklich ehrlich
Die Meditationszertifizierung im Westen hat sich in zwei Lager eingeteilt, die kaum miteinander sprechen.
Das eine ist klinisch und säkular. Es misst, was messbar ist, hält die Sprache steril und verwirft stillschweigend zweitausend Jahre des Materials als kulturelle Verpackung, während es sich auf Forschungsergebnisse stützt, die dieses Gewicht kaum tragen können.
Das andere bewahrt die Metaphysik und fügt noch mehr hinzu: Energiekörper, subtile Anatomien, Systeme, die als Erklärung angeboten werden, aber nichts erklären und nichts vorhersagen.
Wir fanden keines von beiden ehrlich. Das erste kann nicht sagen, warum die Praxis Menschen verändert, anstatt sie lediglich zu entspannen. Das zweite sagt es, mit Überzeugung, und bedient sich dabei eines Apparats, den es nicht überprüfen kann.
Was keines der beiden Lager offen ausspricht, ist das, was das Quellmaterial von jeher gesagt hat: Dies ist ein Training, es zielt auf den Charakter ab, und es wirkt langsam.
Retreat-Zertifikate, Skript-Pakete und Lehrende, die noch nie kritisch befragt wurden
Also haben wir uns angesehen, was für jemanden verfügbar war, der unterrichten wollte.
Auf der einen Seite intensive Zertifizierungen, die zwei Wochen Ihres Lebens und erhebliche finanzielle Mittel erfordern und Sie nach Hause schicken, in der Lage, die Annahmen einer einzigen Tradition als universelle Wahrheit zu vermitteln. Wunderbar für die eigene Praxis, nutzlos in dem Moment, in dem ein Teilnehmer eine schwierige Frage stellt.
Auf der anderen Seite Online-Zertifikate, die an einem Wochenende abgeschlossen werden können und fast ausschließlich aus Skripten bestehen. Lesen Sie dies laut vor. Dann lesen Sie dieses.
Dazwischen fast nichts zu den Bereichen, die tatsächliches Risiko tragen: Wer sollte ausgeschlossen werden und wie, was zu tun ist, wenn während einer Sitzung etwas auftaucht, wo das Unterrichten aufhört und klinische Arbeit beginnt.
Wir haben versucht, aus den einzelnen Teilen etwas Besseres zusammenzustellen: Technik hier, Ethik dort, ein Geschäftsmodul angehängt. Es brachte dieselben Lehrenden hervor. Was fehlte, war nie mehr Inhalt.
Ein Mechanismus, achtzehn Jahrhunderte und eine Regel, die jeden Streit beendet
Was den gesamten Kurs neu strukturiert hat, war die Erkenntnis, wie wenig sich die Unterweisung im Laufe der Zeit verändert hat.
Die stoische prosochē, die christliche kontemplative Tradition, die buddhistischen Aufmerksamkeitspraktiken, wer die Primärquellen liest, stößt immer wieder auf dieselbe technische Anweisung: den Inhalt eingrenzen, das Abschweifen bemerken, ohne Widerstand zurückkehren. Achtzehn Jahrhunderte, unterschiedliche Metaphysiken, ein einziger Mechanismus. Und jede Tradition stellt die Ethik vor die Konzentration, nicht aus Frömmigkeit, sondern weil Aufmerksamkeit sich als moralischer Akt erweist.
Das ergibt eine vertretbare Aussage: Aufmerksamkeit ist trainierbar, und wer sie innerhalb eines ethischen Rahmens trainiert, verändert damit über die Zeit seinen Charakter. Nicht seine Stimmung. Seinen Charakter.
Daraus ergibt sich auch eine praktische Regel für alles Weitere. Bauen Sie keine Praxis auf einem Prinzip auf, das nichts vorhersagt. Konsequent angewendet, sortiert dieser eine Test das gesamte Feld und ein dreistufiges Rahmenwerk zeigt Ihnen genau, was Sie unverändert vermitteln können, was Sie mit einer nachvollziehbaren Begründung anpassen dürfen und was Sie als historisches Zeugnis darstellen und nur als solches benennen sollten.
Was eine Lehrerausbildung tatsächlich enthalten muss
Elf Module, fünfundsechzig Lektionen, rund dreiunddreißig Stunden, in der Reihenfolge, in der eine Lehrperson sie benötigt.
Sie beginnen damit, Ihre eigene Praxis auf dem Niveau zu etablieren, das für den gesamten weiteren Kurs gilt, und arbeiten sich dann durch die Kernpraktiken sowie die Physiologie, die erklärt, was diese bewirken. Sicherheit, Screening und Handlungsrahmen kommen früh (bevor Sie überhaupt mit Teilnehmenden arbeiten), denn es handelt sich um Verpflichtungen, nicht um optionale Ergänzungen.
Dann das erweiterte Repertoire: Imagination, Mantra und Klang, Tiefenruhe sowie die Herzpraktiken mit ihren sorgfältig benannten Gegenstücken. Das Modul zu den Traditionen arbeitet die primären Quellen und den Rahmen zur Übertragbarkeit durch. Die letzten beiden Module sind reines Handwerk: das Gestalten von Einheiten und Kursbögen sowie Stimme, Nachforschung, Gruppenführung und professionelles Verhalten.
Jedes Modul ist ein Praxislabor, keine Leseliste. Sie führen ein vollständiges Praxisprotokoll, begleiten fünf Fallstudien mit realen Personen, nehmen Ihre Anleitungen auf und bewerten sie selbst, und entwickeln als Abschlussarbeit einen vollständigen Kursbogen. Elf Bewertungsaufgaben und eine Abschlussprüfung mit fünfundfünfzig Fragen, alle mit einer Mindestpunktzahl von achtzig Prozent.
Jede Übung, fachkundig angeleitet, und das Urteilsvermögen dahinter
Ein/e Lehrende/r muss in der Lage sein, eine Sache selbst zu praktizieren, bevor er/sie sie anderen ehrlich anbieten kann. Deshalb üben Sie das vollständige Kernrepertoire selbst, im Wechsel, über mehrere Wochen: Atemverankerung, Body-Scan, offenes Gewahrsein, Gehen und achtsame Bewegung sowie anschließend die weiteren Übungsfamilien: Imagination, Mantra und Klang, Tiefenentspannung, Atemarbeit sowie alle vier Herzpraktiken von Liebender Güte bis hin zu Gleichmut.
Dann das Handwerk des Anleitens. Stimme, Tempo und der Einsatz von Stille. Ein Skript schreiben und es dann bewusst loslassen, bis Sie ohne eines anleiten können. Die drei Ebenen der Reflexion, in denen das eigentliche Lehren stattfindet. Eine Gruppe halten. Den Umgang mit Teilnehmenden, die in Not geraten.
Und das professionelle Fundament, das die meisten Zertifizierungen vollständig übergehen: ein dokumentierter Aufnahme- und Screening-Prozess, eine Regel zum Anpassen, Aufschieben oder Abbrechen bei Kontraindikationen einschließlich Traumageschichte, ein schriftliches Überweisungsprotokoll sowie eine genaue Beschreibung dessen, was Ihre Qualifikation erlaubt und was nicht.
Lassen Sie sich mit dem Zertifizierung zum Achtsamkeits- und Meditationslehrer zertifizieren und sichern Sie sich über 81% Rabatt: Sie erhalten den gesamten Kurs und die 7+ Boni für eine Einmalzahlung von 112 $ statt 595 $.
Nach der Anmeldung erhalten Sie sofortigen Zugang zum Kurs und zum exklusiven Forum – auf Handy, Tablet oder Computer.
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Abgesichert durch unsere risikofreie 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Sie lieben es … oder es ist gratis!
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Hier ist das detaillierte Programm der Schulung
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Unsere Zertifizierungen sind international anerkannt
Unsere Zertifizierungen wurden von drei renommierten Institutionen akkreditiert: der International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM), der Complementary Medical Association (CMA) und dem Centre of CPD Excellence (CPD). Unser Team erfahrener Fachleute, ausgewählt aufgrund ihrer Expertise und ihrer Begeisterung für die Lehre, hat diese Zertifizierungen so entwickelt, dass sie sowohl fundierte Inhalte als auch praktische Übungen umfassen, die Sie dabei unterstützen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.
Was unsere Studenten über uns sagen
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Wir tragen dieses Risiko lieber selbst, als dass Sie noch ein weiteres Jahr mit dieser Frage leben.
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Von natürlicher Gesundheit leben
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Dieser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, Ihren Geschäftssinn mit Ihrem natürlichen Fachwissen im Bereich Gesundheit zu verbinden, und Ihnen das Wissen vermitteln, um eine profitable Praxis aufzubauen. Ganz gleich, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihr Unternehmen vergrößern möchten, “Von natürlicher Gesundheit leben” ist Ihr Fahrplan für eine nachhaltige und wirkungsvolle Karriere.
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Füllen Sie die Lücken aus: Skripte und Verträge
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Geführte Meditations-Audios zur Stress- und Angstlinderung
Erleben Sie Ruhe und inneren Frieden mit unserer speziell zusammengestellten Auswahl an geführten Meditations-Audios, die Ihnen helfen, Stress und Angst effektiver zu bewältigen. Dieses Bonus-Set enthält die folgenden 5 Meditationssitzungen:
Meditation für Künstler: Entfesseln Sie Ihre Kreativität und finden Sie Inspiration durch diese einzigartige, speziell für Künstler entwickelte Meditation.
Meditation für Anfänger: Eine perfekte Einführung in die Meditation für Neulinge – diese Sitzung führt Sie durch die Grundlagen von Achtsamkeit und Entspannung.
Verbinde dich mit der Natur: Tauchen Sie ein in die beruhigende Umarmung der Natur mit dieser Meditation, die Ihnen hilft, sich mit der natürlichen Welt zu verbinden.
Verbindung zu Tieren: Stärken Sie Ihre Bindung zum Tierreich und fördern Sie Empathie und Mitgefühl durch diese auf Tiere ausgerichtete Meditation.
Beruhigung des Nervensystems: Beruhigen Sie Ihre Nerven und stellen Sie das Gleichgewicht Ihres Körpers mit dieser speziell auf das Nervensystem ausgerichteten Meditation wieder her.
Diese geführten Meditations-Audios werden von erfahrenen Praktizierenden geleitet und enthalten beruhigende Hintergrundmusik, um Ihr Erlebnis zu bereichern. Geeignet für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen, können diese Sitzungen jederzeit und überall genossen werden, sodass Sie Frieden im gegenwärtigen Moment finden können.
Entspannende Musiksitzungen für mehr Ruhe
Erhöhen Sie Ihre Entspannungsmomente mit unserer sorgfältig zusammengestellten Sammlung entspannender Musiksitzungen. Wir stellen eine Reihe von sechs einstündigen Musiktiteln vor, von denen jeder einzigartig gestaltet ist, um ein Gefühl von Ruhe, Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Diese Melodien wurden fachmännisch mit beruhigenden Instrumenten und den sanften Klängen der Natur komponiert und bereiten die Bühne für ein wirklich ruhiges Erlebnis.
Wunder: Lassen Sie Ihre Gedanken schweifen mit den beeindruckenden Klängen, die Gefühle des Staunens und der Entdeckung hervorrufen.
Nachteinbruch: Geben Sie sich der beruhigenden Umarmung der Nacht hin, mit Melodien, die für Ruhe sorgen, wenn die Sonne untergeht.
Treuer Aufstieg: Beginnen Sie Ihren Tag mit belebenden Melodien, die Hoffnung und einen treuen Neuanfang wecken.
Buddha-Geist: Tauchen Sie ein in die erleuchtenden Schwingungen und schwingen Sie mit den Lehren und dem Frieden Buddhas mit.
Vögel und Licht: Spüren Sie das sanfte Morgenlicht, begleitet vom harmonischen Zwitschern der Vögel, das Sie an einen Ort der Ruhe führt.
Ein ruhiger Abend: Beenden Sie Ihren Tag mit beruhigenden Noten, die die Stimmung für einen entspannten Abend voller Introspektion schaffen.
Diese Musiksessions sind vielseitig einsetzbar. Sie können während Therapiesitzungen, Workshops oder bei Entspannungsübungen gespielt werden. Alternativ empfehlen Sie sie Ihren Kunden für den persönlichen Gebrauch – sei es zu Hause, bei der Arbeit oder beim Pendeln. Indem sie eine beruhigende Atmosphäre schaffen, dienen sie als perfekte Kulisse zum Entspannen, Nachdenken und zum Erreichen des inneren Gleichgewichts. Ganz gleich, ob Sie ein erfahrener Praktiker sind oder jemand, der einen ruhigen Rückzugsort vom Alltagsstress sucht, unsere entspannenden Musiksitzungen bieten eine harmonische Flucht in die Gelassenheit.
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Häufig gestellte Fragen
Das erhalten Sie bei der Anmeldung zur Zertifizierung zur Meditationslehrerin / zum Meditationslehrer:
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